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ひらひらにんじんのツナサラダ

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ひらひらにんじんのツナサラダのカロリーカロリー
(1人分)

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ひらひらにんじんのツナサラダの塩分

塩分

0.8g
ひらひらにんじんのツナサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ツナ缶…小1缶(約80g)
  • にんじん…小1本
  • ・塩、酢、こしょう
作り方

作り方

1.

にんじんは皮むき器で細長い帯状に切る。塩を加えた熱湯でゆで、ざるにあける。粗熱をとり水けを絞ってボウルに入れる。

2.

ツナの缶汁をきって加え、酢小さじ1、塩、こしょう各少々を加えてよく混ぜる。

調理: 撮影:原務

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