マッシュルームのミニピザ
309kcal
1.9g
材料(2枚分)
ピザ生地…1枚(材料は4枚分)
・薄力粉…100g
・強力粉…100g
・ドライイースト…3g
・塩…小さじ1 1/2
とりささ身…1本
ピザ用チーズ…50g
マッシュルーム…4個
パセリのみじん切り…小さじ1
・マヨネーズ、オリーブ油
・薄力粉…100g
・強力粉…100g
・ドライイースト…3g
・塩…小さじ1 1/2
とりささ身…1本
ピザ用チーズ…50g
マッシュルーム…4個
パセリのみじん切り…小さじ1
・マヨネーズ、オリーブ油
作り方
- マッシュルームは縦薄切りにする。ささ身はラップで包み、電子レンジで約1分加熱し、フォークで裂く。ボウルにマヨネーズ大さじ2、パセリを入れて混ぜ、ささ身を加えてあえる。
- ピザ生地を作る。ボウルにピザ生地の材料をすべて入れる。
- ボウルに約40℃のぬるま湯1/2カップを加えて、こねながらまとめていく。まとまらないようであれば、さらに湯を少しずつ加え、粉っぽさがなくなり耳たぶほどのかたさになるまでよくこねて、ひとまとめにする。
- 包丁で十字に切り込みを入れ、ボウルの上にぬれぶきんをかけ、室内の暖かいところに1時間〜1時間30分置く。生地がふくらみ、十字に入れた切り込みが2倍の太さになるのが、発酵完了の目安。
- 手で4等分にして丸めたら、4枚分のピザ生地が完成。打ち粉(薄力粉・分量外)をふった台にピザ生地を1枚分ずつ置いてめん棒でのばし、直径12cmの円形を2枚作る。
- フライパンを油をひかずに温め、生地を広げて1〜2分焼く。生地の中心がふくらんできたら裏返し、チーズを半量ずつのせて焼く。チーズが溶けたら熱いうちに皿に盛り、1のささ身、マッシュルームを半量ずつのせ、オリーブ油適宜をかける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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