料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

さつまいものごまあえ

電子レンジで加熱すれば簡単

さつまいものごまあえをfacebookでシェアする
さつまいものごまあえをTwitterでつぶやく
さつまいものごまあえをmixiチェック
さつまいものごまあえをLINEに送る
さつまいものごまあえ
さつまいものごまあえを印刷する さつまいものごまあえをいいね!と言う

3人がいいね!と
言っています

さつまいものごまあえのカロリーカロリー
(1人分)

244Kcal
さつまいものごまあえの塩分

塩分

1.6g
さつまいものごまあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • さつまいも…1本(約250g)
  • 練りごま(白)…大さじ1 1/2
  • ・しょうゆ、みりん
作り方

作り方

さつまいもは洗ってそのままラップで包み、電子レンジで約6分加熱して皮をむき、2cm大の乱切りに。ボウルに入れ、練りごま、しょうゆ大さじ1 1/2、みりん大さじ1を混ぜ合わせてあえる。

調理: 撮影:今清水隆宏


さつまいものごまあえと同じ材料で作れる料理レシピ

さつまいものごまあえの関連キーワード

食材事典

注目の特集

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X