料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

さつまいもとりんごのサラダ

やさしい味で子どもも喜ぶ

さつまいもとりんごのサラダをfacebookでシェアする
さつまいもとりんごのサラダをTwitterでつぶやく
さつまいもとりんごのサラダをmixiチェック
さつまいもとりんごのサラダをLINEに送る
さつまいもとりんごのサラダ
さつまいもとりんごのサラダを印刷する さつまいもとりんごのサラダをいいね!と言う

21人がいいね!と
言っています

さつまいもとりんごのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

200Kcal
さつまいもとりんごのサラダの塩分

塩分

0.5g
さつまいもとりんごのサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • さつまいも…1/2本
  • りんご…1/4個
  • ドレッシング
  •  ・マヨネーズ…大さじ2
  •  ・プレーンヨーグルト…大さじ1
  •  ・塩、こしょう…各少々
  • ・塩
作り方

作り方

1.

さつまいもは1.5cm角に切り、水にさらす。軽く水けをきってラップに包み、電子レンジで約3分加熱する。りんごは皮つきのまま2mm厚さのいちょう切りにして塩水にさらし、水けをきる。

2.

ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ、さつまいも、りんごを加えてあえる。

調理: 撮影:三村健二


さつまいもとりんごのサラダと同じ材料で作れる料理レシピ

さつまいもとりんごのサラダの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X