ベーコンチーズ

時短、塩分控えめ

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ベーコンチーズ

子どもも喜ぶ組み合わせで

カロリー
203kcal
塩分
0.5g
カテゴリ:
ごはんもの > アレンジご飯 > おにぎり
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
どいちなつ
撮影:
野口健志

材料(3個分)

プロセスチーズ…15g

ベーコン…小2枚

温かいご飯…茶碗2杯分

・塩

作り方

1.

プロセスチーズは1cm角に切る。ベーコンは1cm四方に切る。フライパンに油をひかずにベーコンを入れて火にかけ、出てきた脂をペーパータオルでふき取りながら、カリカリになるまで炒める。

2.

温かいご飯に1を混ぜて3等分し、両手を水で軽くぬらす。片手の人さし指と中指の指先に塩をつける。塩を両手のひら全体になじませる。ご飯をしゃもじでとり、手のひらにのせる。ふわっとのるくらいの量を基本にする。両手を合わせ、指をくの字に曲げて空気を含ませながら、三角形に形づくるように握る。ご飯の向きを少しずつ変えながら5回ほどやさしく握り、形を整える。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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