ツナとキムチのあえそば

ツナとキムチのあえそば

あえるだけの簡単コクうま麺!

カロリー
551kcal
塩分
2.7g
カテゴリ:
> そば > 冷たいそば
ジャンル:
韓国風
プロ料理家:
市瀬悦子
撮影:
木村拓

材料(2人分)

ツナ缶…1缶(約80g)

万能ねぎ…1/3束

白菜キムチ…100g

そば(乾麺)…2束(約200g)

白いりごま…大さじ1

・塩、ごま油、ラー油

作り方

1.

万能ねぎは5cm長さに切る。キムチは大きいものは食べやすい大きさに切る。

2.

たっぷりの熱湯でそばを袋の表示どおりにゆでて湯をきる。冷水でもみ洗いし、しっかり水をきってボウルに入れる。

3.

ツナを缶汁をきって加え、1、白いりごま、塩小さじ1/3、ごま油小さじ2、ラー油少々を加えてあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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