キャロットラペピラフ

キャロットラペピラフ

にんじんたっぷりでヘルシー

カロリー
361kcal
塩分
2.2g
カテゴリ:
ごはんもの > 炊き込み・混ぜご飯 > ピラフ
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
若山曜子
撮影:
広瀬貴子

材料(2人分)

「キャロットラペ」…1/3量(約160g)

…1合

スープ

 ・顆粒スープの素…小さじ1

 ・水…140ml

・塩、こしょう

作り方

1.

米を洗い、ざるにあけて約30分おく。炊飯器に米、「キャロットラペ」を入れ、スープの材料を混ぜて加え、普通に炊く。

2.

炊き上がったら全体を混ぜ、塩、こしょうで味をととのえる。器に盛り、好みでカレー粉をふっても。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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