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フライドエッグおかかねぎ丼

カリッ&とろ~り卵が主役の絶品丼!

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フライドエッグおかかねぎ丼のカロリーカロリー
(1人分)

381Kcal
フライドエッグおかかねぎ丼の塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • 卵…2個
  • 万能ねぎの小口切り…適宜
  • 焼きのり…1/2枚
  • 温かいご飯…茶碗2杯分
  • 削りがつお…1袋(約5g)
  • ・しょうゆ、サラダ油
作り方

作り方

1.

削りがつおとしょうゆ大さじ1を混ぜる。のりは横半分に切る。

2.

フライパンに油大さじ3~4を熱し、卵を割り入れて白身のまわりがこんがり色づくまで焼く。

3.

器にご飯を盛ってのりをのせ、2、1の削りがつお、万能ねぎをのせる。

調理: 撮影:野口健志


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