料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

油揚げのカリカリにんにくじゃこがけ

油揚げのカリカリにんにくじゃこがけをfacebookでシェアする
油揚げのカリカリにんにくじゃこがけをTwitterでつぶやく
油揚げのカリカリにんにくじゃこがけをmixiチェック
油揚げのカリカリにんにくじゃこがけをLINEに送る
油揚げのカリカリにんにくじゃこがけ
油揚げのカリカリにんにくじゃこがけを印刷する 油揚げのカリカリにんにくじゃこがけをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

油揚げのカリカリにんにくじゃこがけのカロリーカロリー
(1人分)

141Kcal
油揚げのカリカリにんにくじゃこがけの塩分

塩分

1.2g
材料

材料(2人分)

  • ちりめんじゃこ…大さじ3
  • 油揚げ…1枚
  • にんにくの薄切り…大1片分
  • 長ねぎの薄い小口切り…10cm分
  • ポン酢じょうゆ…大さじ1
  • ・ごま油
作り方

作り方

1.

油揚げは魚焼きグリルに入れ、強火で2分ずつ両面をこんがりと焼き、6等分に切る。

2.

フライパンにごま油大さじ1、にんにく、ちりめんじゃこを入れて火にかける。フライパンが温まったら弱めの中火にし、きつね色になるまで炒める。

3.

器に油揚げを盛り、ねぎをのせる。ポン酢じょうゆをかけ、2をかける。

調理: 撮影:白根正治

油揚げのカリカリにんにくじゃこがけと同じ材料で作れる料理レシピ

油揚げのカリカリにんにくじゃこがけの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X