うずら卵入りポテトサラダ
150kcal
0.7g
材料(作りやすい分量・4〜5人分)
- じゃがいも(だんしゃくがよいが、家にあるものを合わせても)…3個
- うずらのゆで卵…5〜6個
- プレーンヨーグルト…大さじ3
- ホールコーン缶…1/2缶(約100g)
- イタリアンパセリのみじん切り…1/2束分
- ・塩、マヨネーズ、こしょう
じゃがいも(だんしゃくがよいが、家にあるものを合わせても)…3個
うずらのゆで卵…5〜6個
プレーンヨーグルト…大さじ3
ホールコーン缶…1/2缶(約100g)
イタリアンパセリのみじん切り…1/2束分
・塩、マヨネーズ、こしょう
うずらのゆで卵…5〜6個
プレーンヨーグルト…大さじ3
ホールコーン缶…1/2缶(約100g)
イタリアンパセリのみじん切り…1/2束分
・塩、マヨネーズ、こしょう
作り方
- じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま、塩を加えたたっぷりの水で約30分、竹串を刺してすーっと通るまでゆでる。熱いうちに皮をむき、フォークなどで粗くつぶす。
- コーンを缶汁をきって加えてざっと混ぜ、ヨーグルト、マヨネーズ大さじ3を加えて混ぜる。塩小さじ1/3〜1/2、こしょう少々を加えてさらによく混ぜ合わせ、パセリを加える。
- うずらの卵を縦半分に切り、2に加えてざっと混ぜる。器に盛り、好みでイタリアンパセリをのせても。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- じゃがいも
- 和・洋・中、すべての料理に欠かせない、じゃがいも。日本へは戦国時代ごろに、ジャカトラ(現…
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