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コールスローのカロリーカロリー
(1人分)

150Kcal
コールスローの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(作りやすい分量・4人分)

  • キャベツ…1/2個
  • マリネ液
  •  ・おろし玉ねぎ、はちみつ…各大さじ1/2
  •  ・白ワインビネガー(または酢)…大さじ2
  •  ・塩…小さじ1
  •  ・こしょう…少々
  •  ・オリーブ油…大さじ4
作り方

作り方

キャベツは太めのせん切りにし、マリネ液をよく混ぜて加え、あえる。

●保存容器に入れ、冷蔵で3~4日間保存可。冷凍の場合は冷凍用保存袋に入れ、約2週間保存可。

調理: 撮影:澤木央子


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