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焼きねぎチーズ春巻き

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焼きねぎチーズ春巻きのカロリーカロリー
(1人分)

115Kcal
焼きねぎチーズ春巻きの塩分

塩分

0.5g
材料

材料(4人分)

  • ピザ用チーズ…50g
  • 長ねぎ…1本
  • 春巻きの皮…3枚
  • 水溶き小麦粉(小麦粉、水…各小さじ1)
  • ・オリーブ油、塩、七味とうがらし
作り方

作り方

1.

ねぎは縦半分に切ってから斜め薄切りにする。春巻きの皮は対角線で半分に三角に切る。

2.

春巻きの皮1切れの切り口を手前に置き、中央部分に横長にねぎ、ピザ用チーズを各1/6量のせる。奥に水溶き小麦粉適宜をつけ、手前、両側を中央に折りたたんでからくるくると巻いて留める。あと5個も同様に作る。

3.

フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、2を並べ入れる。全体に焼き色がつくまでカリッと焼く。好みの大きさに切って器に盛る。塩、七味各適宜をふる。

調理: 撮影:野口健志


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