料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ひじきの和風ポテサラ

酸味がきいてさっぱりとした味わいに

ひじきの和風ポテサラをfacebookでシェアする
ひじきの和風ポテサラをTwitterでつぶやく
ひじきの和風ポテサラをmixiチェック
ひじきの和風ポテサラをLINEに送る
ひじきの和風ポテサラ
ひじきの和風ポテサラを印刷する ひじきの和風ポテサラをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ひじきの和風ポテサラのカロリーカロリー
(1人分)

187Kcal
ひじきの和風ポテサラの塩分

塩分

0.9g
材料

材料(2人分)

  • じゃがいも…小2個(約250g)
  • パセリのみじん切り…大さじ1/2
  • 芽ひじき(乾燥)…大さじ1(約3g)
  • ドレッシング
  •  ・酢、オリーブ油…各大さじ1/2
  •  ・しょうゆ…小さじ1/2
  •  ・塩、こしょう…各少々
  • ・マヨネーズ
作り方

作り方

1.

じゃがいもは皮つきのまま洗って、水けがついたまま1つずつラップに包み、電子レンジで約3分加熱する。上下を返してさらに約2分加熱する。皮をむいてボウルに入れ、フォークで粗く潰す。温かいうちにドレッシングの材料を混ぜて加え、混ぜ合わせてさます。

2.

芽ひじきはたっぷりの水でもどし、熱湯でさっとゆでる。ざるにあけ、湯をしっかりきる。

3.

1に2、パセリ、マヨネーズ大さじ1 1/2を加え、混ぜ合わせる。

調理: 撮影:澤木央子


ひじきの和風ポテサラの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ Webレタス隊 藤河るり 元気になるシカ!連載

アラフォー、一人暮らし、漫画家の私。突然、がんになってしま・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X