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春キャベツの塩辛炒め

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春キャベツの塩辛炒めのカロリーカロリー
(1人分)

56Kcal
春キャベツの塩辛炒めの塩分

塩分

0.7g
春キャベツの塩辛炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • いかの塩辛…大さじ1
  • 春キャベツ…3枚(約150g)
  • にんにくの薄切り…1/2片分
  • ・オリーブ油
作り方

作り方

1.

キャベツの葉は一口大にちぎり、軸は斜め薄切りにする。

2.

フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、にんにくを炒める。香りが立ったら塩辛とキャベツをざっと炒め合わせ、水大さじ1を加えてふたをし、約1分蒸し焼きにする。

調理: 撮影:千葉充

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