ソーセージと新じゃがのかき揚げ

ソーセージと新じゃがのかき揚げ

子どもも大好きな材料を組み合わせて

20分

1人分:

665kcal

0.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮つきのまま5mm四方の棒状に切る。にんじんは細切り、いんげんは3等分の斜め切りにする。ソーセージは斜め薄切りにする。

  2. 2

    ボウルに1を入れてよく混ぜ、小麦粉1/2カップをふり入れて、全体にからむように菜箸でよく混ぜる。牛乳を加え、少し粉っぽさが残るくらいにざっくり混ぜる。手にサラダ油(分量外)をつけ、6等分してまとめる。

    具材に小麦粉をまぶしてから牛乳を加えて混ぜると、ころもがまんべんなくつきカラリと揚がる。

    具材に小麦粉をまぶしてから牛乳を加えて混ぜると、ころもがまんべんなくつきカラリと揚がる。

  3. 3

    フライパンに1cm深さの揚げ油を入れて中温(約170℃)に熱し、木べらをさっと油につけてから、2を1つずつのせて平らに広げ、滑らせるように油に入れる。スプーンで油をかけながら4〜5分揚げ焼きにし、上下を返してさらに4〜5分、油をかけながらこんがりと揚げ焼きにする。油をきって器に盛り、レモンとこしょう適量を添える。

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小田真規子さん

小田真規子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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