牛肉とたっぷりきのこの炊き込みご飯

435kcal
2.5g
牛肉とたっぷりきのこの炊き込みご飯
牛肉とたっぷりきのこの炊き込みご飯

炊飯器でワザあり炊き込みご飯

渡辺麻紀さんのレシピ

秋を感じるきのこがたっぷり!

材料(3〜4人分)

米…2合
牛切り落とし肉…100g
下味
 ・長ねぎのみじん切り…小さじ2
 ・しょうゆ…小さじ4
 ・ごま油…小さじ1
 ・おろしにんにく、こしょう…各少々
しめじ…1/2パック(約60g)
まいたけ…1/2パック(約60g)
豆もやし…1/2袋(約100g)
たれ
 ・長ねぎのみじん切り…大さじ1
 ・おろしにんにく…1/2片分
 ・しょうゆ…大さじ2 1/2
 ・ごま油…大さじ1 1/2
 ・白すりごま…小さじ2
 ・酢…小さじ1
 ・一味とうがらし…少々

作り方

  1. 米は洗ってざるに上げ、約15分おく。しめじとまいたけはほぐす。牛肉は大きければ食べやすく切り、下味をもみ込み、約10分おく。
  2. 炊飯器に米の半量を入れ、きのこ、もやしを半量ずつ散らし、牛肉の半量を下味ごとほぐしてのせる。これをもう一度繰り返し、水350mlを注いで普通に炊く。
    炊飯器に、洗った米、きのこ、もやし、牛肉の順にのせ、残りも同様に入れていく。これにより、牛肉のうまみと下味が全体にまわる。
  3. 炊き上がったらざっと混ぜて、器に盛り、好みで万能ねぎの斜め切りをのせる。たれを混ぜ、別の器に入れて添え、適量をかけて食べる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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