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ツナじょうゆ

炒めたツナがこうばしい

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ツナじょうゆのカロリーカロリー
(1人分)

95Kcal
ツナじょうゆの塩分

塩分

0.5g
材料

材料(2人分)

  • ツナ缶…小1缶(約70g)
  • しょうゆ…小さじ1/2
作り方

作り方

ツナ缶は缶汁を軽くきり、小さいフライパンに入れる。弱火にかけて3~4分炒め、しょうゆを加えて混ぜる。

調理: 撮影:竹内章雄

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