ツナじょうゆ

ツナじょうゆ

炒めたツナがこうばしい

カロリー
95kcal
塩分
0.5g
ジャンル:
和風
プロ料理家:
重信初江
撮影:
竹内章雄

材料(2人分)

ツナ缶…小1缶(約70g)

しょうゆ…小さじ1/2

作り方

1.

ツナ缶は缶汁を軽くきり、小さいフライパンに入れる。弱火にかけて3~4分炒め、しょうゆを加えて混ぜる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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