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白菜とじゃこの塩昆布あえ

白菜をもみ込むだけ

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白菜とじゃこの塩昆布あえのカロリーカロリー
(1人分)

27Kcal
白菜とじゃこの塩昆布あえの塩分

塩分

0.8g
白菜とじゃこの塩昆布あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ちりめんじゃこ…10g
  • 白菜…2枚
  • 塩昆布…5g
作り方

作り方

1.

白菜は縦半分に切って、約2cm長さに切る。

2.

ポリ袋に1、じゃこ、塩昆布を入れ、袋の上からもみ込む。空気を抜いて口を結び、冷蔵室で約2分おく。

調理: 撮影:安井真喜子


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