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簡単ソーセージ

刻んだにらのかくし味とカレー風味で食欲をそそります

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簡単ソーセージのカロリーカロリー
(1人分)

274Kcal
簡単ソーセージの塩分

塩分

0.5g
簡単ソーセージの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豚ひき肉…200g
  • にら…2本(10g)
  • カレー粉…小さじ1/2
  • 片栗粉…大さじ1/2
  • レモン、粒マスタード…各適宜
  • ・しょうゆ
作り方

作り方

1.

にらはみじん切りにする。ボウルに豚肉、にら、カレー粉、しょうゆ小さじ1/2、片栗粉を入れてよく混ぜ合わせる。

2.

アルミホイルを15cm角に4枚切る。1を4等分して、それぞれソーセージ形にまとめ、アルミホイルの中央にのせ、キャンディ状に包む。

3.

オーブントースターの受け皿に並べて約7分焼き、アルミホイルをはずして皿に盛り、レモンとマスタードを添える。

調理: 撮影:大川範


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