料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ひじきサラダ

ボリュームのある海藻サラダ、ミネラルがたっぷりとれる

ひじきサラダをfacebookでシェアする
ひじきサラダをTwitterでつぶやく
ひじきサラダをmixiチェック
ひじきサラダをLINEに送る
ひじきサラダ
ひじきサラダを印刷する ひじきサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ひじきサラダのカロリーカロリー
(1人分)

112Kcal
ひじきサラダの塩分

塩分

1.9g
材料

材料(2人分)

  • ちくわ…小1本
  • きゅうり…1本
  • ミニトマト…3個
  • ひじき(乾燥)…5g
  • ドレッシング(しょうゆ、酢、ごま油、砂糖各大さじ1、塩少々)
作り方

作り方

1.

ひじきは15~20分間たっぷりの水につけてもどす。きゅうりは斜め薄切りにしてからせん切りに、ミニトマトはくし形に切る。ちくわは5mm幅の輪切りにする。

2.

ボウルにドレッシングの調味料をすべて入れ、よく混ぜておく。

3.

1のひじきを熱湯にさっとくぐらせて湯をきり、2に加えてあえる。ほかの材料もすべて加えて混ぜ合わせる。

調理: 撮影:貝塚隆

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X