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じゃこピーマン炒め

カリッとしたじゃこの食感が美味

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じゃこピーマン炒めのカロリーカロリー
(1人分)

74Kcal
じゃこピーマン炒めの塩分

塩分

1g
じゃこピーマン炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ちりめんじゃこ…山盛り大さじ1
  • ピーマン…4個
  • 合わせ調味料(酒大さじ2、しょうゆ小さじ2、砂糖小さじ1、こしょう少々)
  • ・ごま油
作り方

作り方

1.

ピーマンは縦7~8mm幅に切る。

2.

鍋にごま油大さじ1/2を熱して1を炒め、じゃこと合わせ調味料を加えて、混ぜながら、汁がほとんどなくなるまで炒める。

調理: 撮影:貝塚隆

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