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小松菜とじゃこの炒め煮

バターで炒めてコクのある味に

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小松菜とじゃこの炒め煮のカロリーカロリー
(1人分)

66Kcal
小松菜とじゃこの炒め煮の塩分

塩分

1.1g
小松菜とじゃこの炒め煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ちりめんじゃこ…大さじ3
  • 小松菜…2/3わ
  • しょうがのせん切り…1かけ分
  • ・バター、塩
作り方

作り方

1.

小松菜は5cm長さに切る。フライパンにバター小さじ2を溶かし、しょうが、小松菜を入れて炒める。油がまわったら水1 1/2カップを注ぎ、約3分煮る。

2.

じゃこを加えて2分ほど煮て、塩で味をととのえる。

調理: 撮影:貝塚隆

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