かんたん春巻き
774kcal
3.8g
30min
材料(2人分)
豚ひき肉…150g
はるさめ…20g
ゆでたけのこ…50g
干ししいたけ…小2枚
にら…1/2束(50g)
しょうが汁…大さじ1/2
春巻きの皮…10枚
練りがらし…適宜
・塩、しょうゆ、酒、こしょう、ごま油、小麦粉
はるさめ…20g
ゆでたけのこ…50g
干ししいたけ…小2枚
にら…1/2束(50g)
しょうが汁…大さじ1/2
春巻きの皮…10枚
練りがらし…適宜
・塩、しょうゆ、酒、こしょう、ごま油、小麦粉
作り方
- はるさめは熱湯でもどして短く切る。たけのこは3〜4cm長さのせん切りにしてさっとゆでる。しいたけは水でもどしてせん切りにする。にらは2cm長さに切る。
- ボウルにひき肉、しょうが汁、塩小さじ1/2を入れて粘りが出るまで混ぜる。しょうゆ大さじ1、酒大さじ1/2、こしょう少々を加えて混ぜ、にら、はるさめ、たけのこ、しいたけを入れて混ぜ、ごま油大さじ1を加え、10等分する。
- 春巻きの皮を広げ、2をのせて巻き、小麦粉大さじ1を水大さじ1/2で溶いたのりで留める。
- 揚げ油を低温(140〜150℃)に熱して3を入れ、徐々に温度を上げてゆっくり揚げる。こんがりと色がついたら油をきって器に盛り、からしじょうゆを添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 石原洋子
- 料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
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