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ごまめのにんにく炒め

にんにくとごま油のかおりが食欲をさそう

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ごまめのにんにく炒めのカロリーカロリー
(1人分)

126Kcal
ごまめのにんにく炒めの塩分

塩分

1g
ごまめのにんにく炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ごまめ…50g
  • ごま油…小さじ2
  • にんにくのみじん切り…1片分
  • ・しょうゆ
作り方

作り方

1.

フライパンにごま油を熱し、にんにくとごまめを入れて炒める。

2.

ごまめがポキンと折れるくらいになったらしょうゆ小さじ1/2をからめて調味する。

調理: 撮影:岡本真直

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