
小えびとはるさめのエスニック風
サラダレシピ
“ナムプラー”を使った甘辛いたれで
18分
1人分:
161kcal
材料(2人分)
むきえび(小)
150g
酒
少々
きゅうり
1本
赤ピーマン
2個
玉ねぎ
1/4個
はるさめ
30g
たれ(ししとうがらし2本、赤とうがらしのみじん切り1本分、にんにくのみじん切り1片分、ナムプラー大さじ2、レモン汁大さじ6、砂糖大さじ1 1/2)
ミント(あれば)
1枝
150g
酒
少々
きゅうり
1本
赤ピーマン
2個
玉ねぎ
1/4個
はるさめ
30g
たれ(ししとうがらし2本、赤とうがらしのみじん切り1本分、にんにくのみじん切り1片分、ナムプラー大さじ2、レモン汁大さじ6、砂糖大さじ1 1/2)
ミント(あれば)
1枝
作り方
-
1
((えびをゆでる))えびは洗って竹串で背わたを取る。熱湯に酒を加えてえびを約2分ゆで、ざるに上げる。
-
2
((野菜を切る))きゅうりは2mm厚さの斜め切りにして少しずらして重ね、端からせん切りにする。赤ピーマンはへたと種を取り除いてせん切りにし、玉ねぎは薄切りにして冷水につけて、水けを絞る。
-
3
((はるさめをもどす))はるさめは熱湯に入れて4〜5分おいてしっかりもどし、ざるにあけて流水で冷やし、水をきって4cm長さに切る。はるさめとえび、野菜を混ぜて器に盛る。
-
4
ししとうを小口切りにしてたれのほかの材料と混ぜて、3にかけ、ミントの葉を散らす。

重野佐和子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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