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じゃがいものたらこあえ

歯ごたえを残すよう、かためにゆでて

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じゃがいものたらこあえのカロリーカロリー
(1人分)

105Kcal
じゃがいものたらこあえの塩分

塩分

0.7g
じゃがいものたらこあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • じゃがいも…1個
  • さやいんげん…4本
  • たらこ…1/4腹
  • マヨネーズ…大さじ1
  • 塩…適宜
作り方

作り方

1.

じゃがいもはいんげんと同じ太さに切り、塩少々を加えた水からゆでる。いんげんは筋を取って下ゆでし、斜めに切る。

2.

たらこは薄皮をとり、マヨネーズと混ぜあわせる。1のじゃがいも、いんげんを加えてあえる。

調理: 撮影:福岡拓


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