帆立春巻き
85kcal
0.1g
材料(10本分)
春巻きの皮…10枚
帆立あん
・帆立缶…大2缶(固形量150g)
・セロリ…50g
・青じそ…5枚
・粗びき黒こしょう…少々
小麦粉のり
・小麦粉(薄力粉)…大さじ1
・水…大さじ1
揚げ油…適宜
春巻きのたれ
・酢、しょうゆ…各大さじ2
・練りがらし…少々
帆立あん
・帆立缶…大2缶(固形量150g)
・セロリ…50g
・青じそ…5枚
・粗びき黒こしょう…少々
小麦粉のり
・小麦粉(薄力粉)…大さじ1
・水…大さじ1
揚げ油…適宜
春巻きのたれ
・酢、しょうゆ…各大さじ2
・練りがらし…少々
下ごしらえ
- 春巻きのたれを作る。酢、しょうゆを合わせ、練りがらし少々を添える。
作り方
- セロリは筋を除いて3cm長さのせん切りにし、青じそもせん切りにする。
- ボウルに汁をよくきった帆立を入れて細かくほぐし、1を加え、こしょう少々をふって混ぜる。
- 小麦粉を水で溶いてのりを作る。
- 春巻きの皮の角を手前にしておき、手前のほうに10等分したあんをのせ、くるくると手前から2回くらい巻く。
- 左右を内側に折りたたみ、向こう側の縁に小麦粉のりをぬり、手前から折りたたんで端を留める。
- 揚げ油を中温(170℃)に熱し、パリッと色よく揚げる。好みで香菜を添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 鈴木珠美
- 東京・西麻布のベトナム料理店「kitchen.」オーナーシェフ。調理師学校や栄養士学校の講師や企業のメニュー開発などを経て、1999年にベトナムに料理留学。ホーチミンやハノイで現地のベトナム料理を学ぶ。『モダン・ベトナミーズ』(アノニマ・スタジオ)、『ベトナムおうちごはん』(扶桑社)ほか、ベトナム料理やベトナム文化についての著書多数。
食材の扱い方・ポイント
- セロリ
- さわやかな香りとシャキシャキとした歯ごたえが特徴の洋野菜。西洋料理では、煮込みやスープに…
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!