クレソンとじゃこのさっと炒め
91kcal
1.1g
材料（２人分）
ちりめんじゃこ…25g
クレソン…２束(約100g)
しょうがのせん切り…１かけ強分
グリーンナッツオイル…大さじ１
・塩
クレソン…２束(約100g)
しょうがのせん切り…１かけ強分
グリーンナッツオイル…大さじ１
・塩
作り方
- クレソンは食べやすい長さに切る。
- フライパンにグリーンナッツオイルを熱し、クレソン、ちりめんじゃこ、しょうがを入れてさっと炒める。塩少々をふって調味する。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- しょうが
- 香辛料として、日本料理や中国料理に欠かせないしょうがは、熱帯アジア原産で、平安初期ごろに…
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