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ひじきとミニトマトのポン酢マリネ

時短でラク

ひじきとミニトマトのポン酢マリネ

電子レンジ加熱で味がよくなじむ

小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

5分

１人分：

48kcal

1.6g

材料（２人分）

  • ミニトマト

    ８個

  • ひじき(生、またはもどしたもの)

    大さじ３

  • ポン酢じょうゆ

    大さじ２

  • ・ごま油

作り方

  1. 1

    ミニトマトは耐熱ボウルに入れ、ポン酢じょうゆを加えてさっと混ぜる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約１分30秒加熱する。

  2. 2

    ひじき、ごま油小さじ1/2を加えてあえる。すぐ食べられるが、冷蔵庫で冷やして食べてもおいしい。

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小林まさみさん

小林まさみ さん

料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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