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さつまいもとにんじんの炒めもの

切り方を変えれば目にも新鮮

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さつまいもとにんじんの炒めもののカロリーカロリー
(1人分)

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さつまいもとにんじんの炒めものの塩分

塩分

0.4g
さつまいもとにんじんの炒めものの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • さつまいも…1本(150g)
  • にんじん…1/3本
  • バター…大さじ1
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

さつまいもは皮をよく洗い、にんじんは皮をむき、それぞれ短冊切りにする。さつまいもは水に放し、水けをふく。

2.

フライパンにバターを溶かして1のさつまいもとにんじんを炒める。塩、こしょう各少々で調味し、器に盛る。

調理: 撮影:岡本真直

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