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キムチマヨサラダ

辛みをマヨでマイルドに

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キムチマヨサラダ
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キムチマヨサラダのカロリーカロリー
(1人分)

92Kcal
キムチマヨサラダの塩分

塩分

0.9g
材料

材料(2人分)

  • ブロッコリー…1/2個
  • キムチマヨ
  •  ・白菜キムチ…50g
  • マヨネーズ…大さじ1 1/2
作り方

作り方

1.

キムチは粗く刻み、マヨネーズと混ぜる。

●ゆでた豚肉やいかの刺身、ゆでだこの足とあえても。

2.

ブロッコリーは小房に分けて塩を加えた熱湯でゆでる。色が鮮やかになったら湯をきり、キムチマヨ全量とあえる。

調理: 撮影:貝塚隆


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