みょうがと貝割れ菜のサラダ
主な食材: 削りがつお / みょうが
かつおときゅうりの混ぜずし
主な食材: 青じそ / しょうが
かつおのフライごまソース
主な食材: 溶き卵 / 青じそ
かつおのソテー 和風ジェノベーゼソース
主な食材: おろしにんにく / パプリカ
かつおとキムチのチーズ重ね焼き
主な食材: ピザ用チーズ / キムチ
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