きのこのチーズソテー
主な食材: まいたけ / パセリ
豚肉のソテーレモン風味
主な食材: サラダ菜 / さやいんげん
玉ねぎこしょうソースのチキンソテー
主な食材: 玉ねぎのみじん切り / とりもも肉
かつおの塩たたきサラダ
主な食材: にんじん / 長ねぎのみじん切り
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