3種だれカルビ焼き【by 笠原将弘さん】
主な食材: 青じそ / 牛焼き肉用肉
レンチン蒸し豚しゃぶ
主な食材: 豚しゃぶしゃぶ用肉 / レタス
鮭とレタスのマヨネーズソテー
主な食材: 牛乳 / 長ねぎ
白身魚のレタス包み
主な食材: レタス / ロースハム
プルコギ風
主な食材: 青じそ / きゅうり
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