厚揚げとブロッコリーのチャンプルー
主な食材: かまぼこ / もやし
切り干し大根と厚揚げのチャンプルー
主な食材: さやいんげん / 切り干し大根
あさりと厚揚げの酒蒸し(2)
主な食材: あさり(殻つき) / 万能ねぎ
ゴーヤーチャンプルー(2)
主な食材: ゴーヤー / 溶き卵(M)
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