脳が疲れていると体も重い！？「脳が疲れにくいパターン」を知れば、うそのように心と体が軽くなる
「脳」と「あなた」は売れっ子アイドルとマネージャーの関係！
脳（ ＝アイドル）のスケジュールを管理し、パフォーマンスを上げるのが、マネージャーのあなたの仕事。
この関係がうまくいけば疲れ知らずに。
NG：「脳が疲れるパターン」では脳も体も休まらない
アイドルの脳子に、常に２つ以上の仕事を与えて、５分のすき間があればスケジュールを詰め込む熱血マネージャー。
脳子は仕事の終わりが予測できず、いつも何かに追われて疲れています。
OK：「脳が疲れにくいパターン」を知れば、うそのように心と体が軽くなる
1つの仕事が終わったら次の作業に少しだけ手をつけてから休憩させる敏腕マネージャー。
脳子は1つずつ仕事を終わらせているので達成感があり、次の仕事の予測も立っているのでいつも元気いっぱい！
＊ ＊ ＊
脳のスケジュール管理がうまくいけば、心も体も軽くなるかも！「脳が疲れにくいパターン」を生活に取り入れて、充実した毎日を送りましょう。
イラスト／Meppelstatt 編集協力／山本美和
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