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【今日の献立】夏バテ対策にとうがん×豚肉の最強レシピ（画像5/5）

#食　
食物繊維たっぷり。「モロヘイヤとコーンのスープ」
食物繊維たっぷり。「モロヘイヤとコーンのスープ」 調理=牧野直子　撮影=福岡拓
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  • 低カロリーなとうがんでボリュームアップ。「とうがんと豚肉のしょうが焼き」
  • 【写真を見る】ポン酢の酸味がアクセント。「トマトとパプリカのマヨポンあえ」
  • あえるだけ！5分で完成。「万能ねぎともやしのごまあえ」
  • なすをしっかり炒めるのでコクとボリュームが出る。「炒めなすのみそ汁」
  • 食物繊維たっぷり。「モロヘイヤとコーンのスープ」

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