犬の“歯周病”にはイチゴが大活躍? 可愛いペットの命を救う世紀の大発見!
林檎の皮は“縦方向”にむくのが正解! フルーツをより美味しくするカット術
「子ども部屋は狭くあれ」 林修氏も感心したエリート養成学校の驚くべき教育方針
人気店は4時間待ちのところも!?「初耳学」でも紹介された“チーズタッカルビ”が話題沸騰中
「リプトン フレーバーティー」3種セット
リニューアルで果実感アップ! 人気のフレーバーティー
極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】
主な食材: もやし / キャベツ
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材: 卵(M)
簡単タコライス
主な食材: 玉ねぎのみじん切り / レタス
豚バラとなすのたれつゆ炒め【by 山本ゆりさん】
主な食材: 豚バラ薄切り肉 / なす
サムギョプサル
主な食材: 長ねぎ / おろししょうが
にーよん式ダイエット 食事改善編 バランス重視ごはんにーよん式ダイエットの強みは、食べる満足感を得ながら余分な脂肪を「ちぎり捨てる」ように減らせる点。大事なのは食べる量より、何をどれくらい食べるかの「バランス」です!