料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ツナ缶と豆のカレー炊き込みご飯

ツナ缶はうまみのある缶汁ごと入れる

ツナ缶と豆のカレー炊き込みご飯をfacebookでシェアする
ツナ缶と豆のカレー炊き込みご飯をTwitterでつぶやく
ツナ缶と豆のカレー炊き込みご飯をmixiチェック
ツナ缶と豆のカレー炊き込みご飯をLINEに送る
ツナ缶と豆のカレー炊き込みご飯
ツナ缶と豆のカレー炊き込みご飯を印刷する ツナ缶と豆のカレー炊き込みご飯をいいね!と言う

3人がいいね!と
言っています

ツナ缶と豆のカレー炊き込みご飯のカロリーカロリー
(1人分)

342Kcal
ツナ缶と豆のカレー炊き込みご飯の塩分

塩分

0.9g
材料

材料(3~4人分)

  • ツナ缶…小1缶(約80g)
  • ミックスビーンズ…1袋(約50g)
  • …2合
  • ・塩、カレー粉
作り方

作り方

1.

米は洗ってざるに上げ、約10分おく。

2.

炊飯器に米を入れ、普通の水加減にし、塩小さじ1/2を混ぜる。ミックスビーンズを散らし、ツナを缶汁ごと加え、カレー粉小さじ1をふり、普通に炊く。

ツナは缶汁にもうまみがあるため、汁ごと加えて一緒に炊き込んで。

ツナ缶と豆のカレー炊き込みご飯の作り方2


3.

炊き上がったらさっと混ぜる。

調理: 撮影:澤木央子

ツナ缶と豆のカレー炊き込みご飯と同じ材料で作れる料理レシピ

ツナ缶と豆のカレー炊き込みご飯の関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X