サーディンのピザトースト
518kcal
3.1g
材料(2人分)
オイルサーディン缶…1缶
スライスチーズ…8枚
ミニトマト…8個
あれば黒オリーブの輪切り…少々
食パン…4枚
スライスチーズ…8枚
ミニトマト…8個
あれば黒オリーブの輪切り…少々
食パン…4枚
作り方
- オイルサーディンは缶汁をきる。ミニトマトは縦半分に切る。
- 食パン1枚にチーズ2枚を少しずらして重ね、1を1/4量ずつと、黒オリーブを並べる。同様にして、もう3個作る。オーブントースターで3〜4分こんがり焼く。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 吉田瑞子
- 料理研究家、フードコーディネーター。おもちゃメーカー勤務から料理の世界へ転身。雑誌やテレビなどで活躍する。素材を活かしたバラエティに富んだ料理が得意で、著書に「シリコンスチーマーで作る魔法のレシピ64」(辰巳出版)などがある。
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