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サーディンのピザトースト

こってりサーディンにトマトの酸味をプラス

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サーディンのピザトーストのカロリーカロリー
(1人分)

518Kcal
サーディンのピザトーストの塩分

塩分

3.1g
材料

材料(2人分)

  • オイルサーディン缶…1缶
  • スライスチーズ…8枚
  • ミニトマト…8個
  • あれば黒オリーブの輪切り…少々
  • 食パン…4枚
作り方

作り方

1.

オイルサーディンは缶汁をきる。ミニトマトは縦半分に切る。

2.

食パン1枚にチーズ2枚を少しずらして重ね、1を1/4量ずつと、黒オリーブを並べる。同様にして、もう3個作る。オーブントースターで3~4分こんがり焼く。

調理: 撮影:木村拓


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