料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ミニトマトと新玉ねぎのサーディンパスタ

オイルサーディンのうまみをプラスして 

ミニトマトと新玉ねぎのサーディンパスタをfacebookでシェアする
ミニトマトと新玉ねぎのサーディンパスタをTwitterでつぶやく
ミニトマトと新玉ねぎのサーディンパスタをmixiチェック
ミニトマトと新玉ねぎのサーディンパスタをLINEに送る
ミニトマトと新玉ねぎのサーディンパスタ
ミニトマトと新玉ねぎのサーディンパスタを印刷する ミニトマトと新玉ねぎのサーディンパスタをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

ミニトマトと新玉ねぎのサーディンパスタのカロリーカロリー
(1人分)

613Kcal
ミニトマトと新玉ねぎのサーディンパスタの塩分

塩分

2.6g
材料

材料(2人分)

  • スパゲッティ…160g
  • オイルサーディン缶…1缶(約80g)
  • ミニトマト…1パック(約15個)
  • 新玉ねぎ…1/2個
  • あればバジル…8枚
  • にんにくのみじん切り…1片分
  • ・塩、オリーブ油、こしょう
作り方

作り方

1.

ミニトマトは半分に切る。玉ねぎは縦薄切りにする。バジルは2~3つにちぎる。スパゲッティは塩適宜を加えたたっぷりの熱湯で、袋の表示より1分短くゆではじめる。

2.

フライパンにオリーブ油大さじ2、にんにくを入れて弱火にかける。香りが立ったら中火にし、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、缶汁をきったオイルサーディンも加えて木べらでくずしながら炒める。ミニトマトを加えて木べらでつぶし、水分が出てくるまで炒める。塩小さじ、こしょう少々で調味し、スパゲッティのゆで汁大さじ2~3を加える。

ミニトマトと新玉ねぎのサーディンパスタの作り方2


3.

バジルと、ゆで上がったスパゲッティの湯をきって2に加え、手早く混ぜる。

調理: 撮影:野口健志


ミニトマトと新玉ねぎのサーディンパスタの関連キーワード

注目の特集

コミック 横山光昭 年収250万円からの貯金術 お金

著書累計214万部突破の人気家計再生コンサルタントがテコ入・・・

コミックエッセイ ママ友がこわい 野原広子 生活 人付き合い

仲間だとおもっていたママ友から、気が付かないうちにハブられ・・・

コミックエッセイ 青木光恵 不登校の17歳。 書籍化

中学校で受けたいじめからの不登校を乗り越え、公立高校に進学・・・

コミックエッセイ 関西節約術評議会 カンサイ式節約術 節約 新生活応援

周囲の目を気にせず、どこまでもストレートに問題を解決しよう・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X