香り焼きオイルサーディン

香り焼きオイルサーディン

香りのいいものをのっけて缶ごと焼きます

カロリー
199kcal
塩分
1.3g
ジャンル:
イタリアン
イベント:
おもてなし忘年会パーティー
プロ料理家:
藤井恵
撮影:
白根正治

材料(2人分)

オイルサーディン缶…1缶

ミニトマト…2個

にんにくのみじん切り…1/2片分

・しょうゆ

作り方

1.

オイルサーディンは缶の上部分をあけ、ミニトマトを四つ割りにしてのせ、にんにく、しょうゆ小さじ2もかけて、オーブントースターで5~6分焼く。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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