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いんげんのくたくた煮

味にメリハリがついて野菜だけでも立派なおかず

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いんげんのくたくた煮のカロリーカロリー
(1人分)

48Kcal
いんげんのくたくた煮の塩分

塩分

0.8g
いんげんのくたくた煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • さやいんげん…120g
  • にんにくの粗みじん切り…1片分
  • 固形スープの素…1個
  • ・バター、こしょう
作り方

作り方

1.

鍋に水1カップと固形スープの素、さやいんげんを入れ、中火でふたをして5分煮る。

2.

ふたを取ってにんにくを加え、弱火でほとんど汁けがなくなるまで煮る。バター小さじ1、こしょう少々を最後に加え、器に盛る。

調理: 撮影:岡本真直


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