料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

かにかまとしいたけの卵炒め

大きく裂いて、卵と炒めたらおかず度UP!

かにかまとしいたけの卵炒めをfacebookでシェアする
かにかまとしいたけの卵炒めをTwitterでつぶやく
かにかまとしいたけの卵炒めをmixiチェック
かにかまとしいたけの卵炒めをLINEに送る
かにかまとしいたけの卵炒め
かにかまとしいたけの卵炒めを印刷する かにかまとしいたけの卵炒めをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

かにかまとしいたけの卵炒めのカロリーカロリー
(1人分)

223Kcal
かにかまとしいたけの卵炒めの塩分

塩分

1.6g
材料

材料(2人分)

  • かに風味かまぼこ…4本(約80g)
  • 卵…3個
  • しいたけ…2枚
  • 長ねぎ…10cm
  • ナンプラー(またはしょうゆ)…小さじ1/2
  • ・砂糖、サラダ油、塩
作り方

作り方

1.

かにかまぼこは縦4等分ぐらいに裂き、長さを半分に切る。しいたけは軸を除いて薄切りにし、ねぎは斜め薄切りにする。卵を溶きほぐし、砂糖小さじ2を加えて混ぜる。

2.

フライパンに油大さじ1を熱し、卵液を流して大きく混ぜ、半熟になったら取り出す。

3.

2のフライパンに油少々を足し、しいたけとねぎを炒める。塩少々をふり、しんなりしたら、2の卵とかにかまぼこを加えてさっと炒め合わせ、ナンプラーで調味する。器に盛り、好みで酢をかけて食べる。

調理: 撮影:澤木央子


かにかまとしいたけの卵炒めの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X