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豆腐の肉みそのっけ

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豆腐の肉みそのっけのカロリーカロリー
(1人分)

176Kcal
豆腐の肉みそのっけの塩分

塩分

1.2g
豆腐の肉みそのっけの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • とりひき肉…50g
  • もめん豆腐…1丁(約300g)
  • ・みそ、砂糖、酒
作り方

作り方

1.

豆腐は半分に切り、耐熱皿にのせてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱し、水けをきる。

2.

鍋にひき肉、みそ大さじ1、砂糖、酒各大さじ1/2を入れて火にかけ、約2分ほぐしながら混ぜて炒める。汁けがほとんどなくなったら1にのせる。

調理: 撮影:福岡拓


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