和風ミートローフ

和風ミートローフ

出し汁やしょうゆを使った和風ミートローフ! 玉子焼き機できれいな形が作れる

25分

1人分:

496kcal

2.6g

材料(2人分)

  • 豚ひき肉

    300g

  • しょうが

    1かけ

  • にんじん

    1/4本

  • さやいんげん

    6本

  • 1個

  • あん(だし汁1カップ、酒、みりん各大さじ1、うす口しょうゆ大さじ1 1/2)

  • 水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1+水大さじ1 1/2)

  • ・酒、しょうゆ、塩、こしょう、サラダ油

作り方

  1. 1

    ボウルにひき肉、すりおろしたしょうが1/2かけ分、ゆでて小さく切ったにんじん、さやいんげん、卵、酒大さじ1、しょうゆ小さじ1、塩、こしょう各少々を入れ、よく混ぜる。

  2. 2

    卵焼き器に油を薄くひき、1を入れて平らにならす。アルミホイルなどでふたをして、弱火で約15分焼く(卵焼き器の下に焼き網を置くと焦げにくい)。片面が焼けたら裏返し、ふたなしで4〜5分焼き、さめてから、適当な大きさに切り、皿に盛る。

  3. 3

    鍋にあんの材料を煮立て、水溶き片栗粉を加えて、とろみをつけ、2にかける。残りのしょうがをせん切りにして、のせる。

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安藤久美子 さんのレシピ

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