料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

焼きおにぎりの卵あんかけ

こうばしいおにぎりと卵あんがマッチ

焼きおにぎりの卵あんかけをfacebookでシェアする
焼きおにぎりの卵あんかけをTwitterでつぶやく
焼きおにぎりの卵あんかけをmixiチェック
焼きおにぎりの卵あんかけをLINEに送る
焼きおにぎりの卵あんかけ
焼きおにぎりの卵あんかけを印刷する 焼きおにぎりの卵あんかけをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

焼きおにぎりの卵あんかけのカロリーカロリー
(1人分)

387Kcal
焼きおにぎりの卵あんかけの塩分

塩分

1.8g
材料

材料(2人分)

  • 温かいご飯…茶碗2杯分
  • 卵…2個
  • ほうれん草…1/2わ
  • スープ
  •  ・とりガラスープの素…大さじ1/2
  •  ・水…3カップ
  •  ・水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1、水大さじ3)
  • ・ごま油、しょうゆ
作り方

作り方

1.

ほうれん草は3~4cm長さに切る。ご飯は4つに分け、かためのおにぎりを作る。

2.

フライパンを火にかけ、油をひかずに1のおにぎりを並べ入れて焼く。ごま油大さじ1を加え、油がなじんだら、しょうゆ大さじ1を加える。焼き色がついたら裏返し、しょうゆ大さじ1を加えて同様に焼いて取り出す。

3.

2のフライパンにスープを加え、煮立ったら弱火にしてほうれん草を加えて煮る。ほうれん草がしんなりしたら、水溶き片栗粉を加えて混ぜ、とろみをつける。卵を溶いて回し入れ、おにぎりを戻し入れて、さっと煮る。

調理: 撮影:白根正治

焼きおにぎりの卵あんかけの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X