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塩キャベツののりあえ

時短でラク

塩キャベツののりあえ

お弁当にピッタリ！５分でOK 野菜の小鉢

ポリ袋を使ってのりをあえて簡単調理！　おつまみにぴったりの塩キャベツ

小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

5分

１人分：

70kcal

1.5g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    キャベツはかたい軸を除き、一口大にちぎってポリ袋に入れる。塩小さじ1/2、ごま油小さじ１を加えてよくもみ、しんなりしたら焼きのりをちぎって加え、ポリ袋に空気を入れて口を持ち、ふるようにしてよく混ぜる。ごまも加えて同じように混ぜる。

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小林まさみさん

小林まさみ さん

料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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