えびしそ巻き

62kcal
1.0g
えびしそ巻き
えびしそ巻き

居酒屋おつまみ60

藤井恵さんのレシピ

しその香りでえびを包み込む

材料(2人分)

むきえび…16尾
青じそ…8枚
・塩、こしょう、サラダ油

作り方

  1. えびは塩水で洗い、背わたがあれば除く。しそは縦半分に切る。
  2. えび1尾にしそ1切れを巻き、串に4尾ずつ刺し、塩、こしょう各少々をふる。
  3. フライパンに油を薄くひいて2を並べ入れ、えびの色が変わるまで両面焼く。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤井恵
藤井恵
料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
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ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 白根正治

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