とり天のレモンだれ

時短でラク

とり天のレモンだれ

さっぱりだれがご飯に合う!

15分

1人分:

492kcal

2.2g

材料(2人分)

  • とりむね肉(皮なし)

    1枚(約250g)

  • 下味

  •  ・塩

    小さじ1/3

  •  ・酒

    大さじ1

  • 赤パプリカ

    1/2個

  • レモンあん

  •  ・レモン汁

    1個分

  •  ・だし汁

    1/2カップ

  •  ・砂糖

    大さじ3

  •  ・しょうゆ

    小さじ1/2

  •  ・塩

    小さじ1/4

  •  ・片栗粉

    小さじ2

  • ころも

  •  ・

    1個

  •  ・片栗粉

    大さじ4

  •  ・小麦粉

    大さじ1

  • ・揚げ油

作り方

  1. 1

    とり肉は食べやすくそぎ切りにし、下味をふる。パプリカは縦4等分に切って乱切りにする。ボウルにころもの材料を入れ、泡立て器でなめらかになるまで混ぜ、とり肉を加えてからめる。

  2. 2

    揚げ油を高温(約180℃)に熱し、パプリカをさっと揚げて取り出す。1のとり肉を入れて約4分揚げ、全体が色よく揚がったら取り出して油をきり、パプリカとともに器に盛る。

  3. 3

    小鍋にレモンあんの材料を順に入れ、軽く混ぜてから火にかけ、とろみがつくまで混ぜ合わせて2にかける。

    レモンあんはすべての材料を鍋に入れて軽く混ぜてから火にかけ、ゆっくりとろみをつけていくとだまにならない。

    レモンあんはすべての材料を鍋に入れて軽く混ぜてから火にかけ、ゆっくりとろみをつけていくとだまにならない。

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伊藤晶子さん

伊藤晶子 さんのレシピ

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